Si te sientes triste, preocupado o ansioso, uno de los mejores remedios naturales es caminar. Aléjate, literalmente, de la fuente del problema y sumérgete en un entorno natural. No hay nada mejor que una agradable caminata para aliviar el dolor, deshacerse del estrés acumulado y recargar las baterías. De hecho, se sabe que el ejercicio, y caminar en particular, es una excelente terapia para ...

La salud es un tema muy importante para todos nosotros, especialmente en la actualidad. Como sabemos, en los últimos años se han desatado diversas olas de enfermedades muy peligrosas. Por eso, estamos muy atentos de nuestro estado de salud, especialmente de nuestras articulaciones, para actuar rápidamente. Sin embargo, hay otras enfermedades que siempre han estado con nosotros y que son ...

El cuerpo humano es una máquina increíble y es más compleja que cualquier dispositivo hecho por el hombre jamás creado. Aunque muchas de las funciones que lleva a cabo requieren poca explicación, algunas cosas que hace son más complejas. En su mayor parte, la gente no tiene ni idea de por qué su cuerpo hace estas cosas, pero los científicos ...

Una dieta sana es esencial para prevenir la prediabetes. No hay alimentos, hierbas, bebidas o suplementos que disminuyan el nivel de azúcar en la sangre, sólo la medicación y el ejercicio pueden hacerlo, pero, hay alimentos que se pueden comer y beber que tienen un bajo índice glucémico (GI). En otras palabras, existen alimentos que no tendrán como consecuencia el ...

La tendinitis es una causa común de dolor y rigidez, se puede decir que se trata de la inflamación de un área particular dentro de la articulación del hombro. Éste se mantiene estable por un grupo de músculos llamado manguito rotador, así como el tendón bicipital, el cual mantiene el hueso del brazo superior dentro de la toma del hombro. ...

Una fiebre se puede identificar cuando la temperatura corporal central se encuentra por encima de 38°C. Los niños son los que la padecen con frecuencia debido a sus niveles altos de defensa del cuerpo el cual combate contra los virus y las infecciones bacterianas. Mientras que la mayoría de las fiebres bajan por su cuenta, a veces es necesario reducirla ...

Si está interesado en una vida saludable, es probable que ya sepa qué deberá dejar de comer ciertos alimentos. Sin embargo, mantenerlos fuera de su dieta es a menudo mucho más fácil decirlo que hacerlo, especialmente si usted ha estado comiendo una dieta occidental típica durante años. Es por eso que es recomendable ir eliminando su ingesta poco a poco ...

Es comprensible que el dolor nos haga enojar. Pero ¿la manera en que nos enfrentamos a la ira nos lleva a experimentar más dolor? Puede comer una dieta saludable, ejercitarse religiosamente y seguir todas y cada una de las recomendaciones de su médico, pero no importa cuán saludable o bien acondicionado esté su cuerpo, en algún momento empezará a sentir ...

Una vida fitness no solo es hacer ejercicio, ir al gimnasio y cumplir con una serie de rutinas que te indica el entrenador. La alimentación y la verdadera calidad de los componentes con los que nutres tu cuerpo son tal vez la parte mas esencial de todo este proceso que revitaliza el cuerpo y le da la forma mas deseada. ...

Nuestro cuerpo necesita de muchos nutrientes y proteínas para mantenerse saludable, la alimentación es muy importante para que nuestra salud está estable y evitemos padecer alguna enfermedad esporádica o crónica. Es importante tener claro cuáles son los alimentos que nos hacen daño o que benefician a nuestro organismo, como las almendras, que además de tener un rico sabor nos ayudan ...