Truco casero para ampliar tus zapatos apretados ¡Deja de sufrir por tus zapatos chicos, es muy fácil agrandarlos!

Una persona promedio caminará miles de kilómetros durante toda la vida. Desafortunadamente, la gran mayoría de esta distancia será caminada en zapatos incómodos que no encajan correctamente en nuestro pie. Éstos cuando se encuentran demasiado apretados, sueltos o sin suficiente apoyo, pueden provocar estrés no deseado en los pies, los tobillos, la parte inferior de la pierna, la cadera y ...

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5 Alimentos naturales para bajar los niveles de Azúcar en la sangre!

Una dieta sana es esencial para prevenir la prediabetes. No hay alimentos, hierbas, bebidas o suplementos que disminuyan el nivel de azúcar en la sangre, sólo la medicación y el ejercicio pueden hacerlo, pero, hay alimentos que se pueden comer y beber que tienen un bajo índice glucémico (GI). En otras palabras, existen alimentos que no tendrán como consecuencia el ...

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Padeces dolor en tu hombro? ¡Se llama Tendinitis y te decimos cómo aliviarlo!

La tendinitis es una causa común de dolor y rigidez, se puede decir que se trata de la inflamación de un área particular dentro de la articulación del hombro. Éste se mantiene estable por un grupo de músculos llamado manguito rotador, así como el tendón bicipital, el cual mantiene el hueso del brazo superior dentro de la toma del hombro. ...

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10 Trucos caseros para bajar la fiebre que toda mamá debe conocer!

Una fiebre se puede identificar cuando la temperatura corporal central se encuentra por encima de 38°C. Los niños son los que la padecen con frecuencia debido a sus niveles altos de defensa del cuerpo el cual combate contra los virus y las infecciones bacterianas. Mientras que la mayoría de las fiebres bajan por su cuenta, a veces es necesario reducirla ...

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Los 7 Alimentos que un nutricionista eliminaría de tu dieta si quieres perder peso!

Si está interesado en una vida saludable, es probable que ya sepa qué deberá dejar de comer ciertos alimentos. Sin embargo, mantenerlos fuera de su dieta es a menudo mucho más fácil decirlo que hacerlo, especialmente si usted ha estado comiendo una dieta occidental típica durante años. Es por eso que es recomendable ir eliminando su ingesta poco a poco ...

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Cómo eliminar milium o milia? ¡Esas bolitas blancas que salen en la cara, alrededor de los ojos y más partes del cuerpo!

Las bolas blancas que habitualmente salen alrededor de los ojos, en los círculos oscuros, los párpados y en los pómulos se llaman Milium, son quistes que generalmente viven en esas partes del cuerpo debido a la acumulación de una sustancia que se llama queratina. No son peligrosos para la salud, por lo que no tiene que preocuparse, sino que es ...

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11 maneras naturales de estimular las hormonas de la felicidad!

La serotonina es un neurotransmisor que puede influir en muchas cosas a lo largo de su cuerpo como su estado de ánimo, la memoria, el ciclo del sueño e incluso su deseo sexual. Al aumentarla naturalmente, también puede mejorar el estado mental y la motivación. Sin embargo, los antidepresivos son la elección favorita de los médicos para aumentar la serotonina, ...

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Cómo afectan las emociones al dolor de espalda?

Es comprensible que el dolor nos haga enojar. Pero ¿la manera en que nos enfrentamos a la ira nos lleva a experimentar más dolor? Puede comer una dieta saludable, ejercitarse religiosamente y seguir todas y cada una de las recomendaciones de su médico, pero no importa cuán saludable o bien acondicionado esté su cuerpo, en algún momento empezará a sentir ...

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